ما هو السيلوليت؟

موضوع: ما هو السيلوليت؟ 5/3/2013, 11:17 am

ما هو السيلوليت؟
أسبابه وكيفية القضاء عليه
مراحل تكونه
كيفية علاجة

ما هو السيلوليت؟

السيلوليت هو ظهور نتوءات جلدية على الفخذين والأرداف ومنطقة البطن لدى معظم النساء وبعض الرجال أيضاً. ويظهر السيلوليت عادة في المناطق التى تتراكم فيها الدهون تحت سطح الجلد. ولكنه لا يعتبر مشكلة صحية ولكن قد يكسبك مظهر غير جميل خصوصاً السيلوليتعند ارتداء ملابس البحر أو الشورت.
لا يقتصر السيلوليت على البدناء فقط لكن قد يعانى منه النحفاء أيضاً والتخلص منه يكون أصعب من التخلص من الدهون. فهو عبارة عن تضخم خلايا الدهون التي بدورها تظهر في شكل نتوء على الجلد مسببه ما يعرف بـ "شكل التنقير" أو "شكل قشر البرتقال". وذلك لأن المنطقة التي يتكون بها السيلوليت تشبه في شكلها قشر البرتقال. وفي الفقرات التالية سنعرف كيف طبيعة السيلوليت وكيفية تكونه وبالتالي التعرف على كيفية التخلص منه.

أسباب تكون السيلوليت وكيفية محاربته:

تختلف أسباب تكونه بين النساء والرجال. فيتكون لدى النساء بسبب تغير الهرمونات أثناء فترة الدورة الشهرية أو سن اليأس أو الحمل فالهرمونات التي تدير عملية سيولة الدم وترشيح السائل الليمفاوي والدهون هي السبب الرئيسى لتكون السيلوليت.
قد تتسبب حبوب منع الحمل في حدوث تغيرات هرمونية تؤدي لتكون السيلوليت. والهرمونات تتحكم في دهون الجسم وأنسجته إلى حد ما أيضاً. فإذا أختل توازن الهرمونات بالجسم قل سُمك الأنسجة مما يجعل السلوليت يظهر أكثر وضوحاً على الجلد.

يتأثر السيلوليت بعومل أخرى بجانب الهرمونات مثل تركيب الجينات وأسلوب الحياة وجنس و نوع وعمر الفرد. فكلما نتقدم في العمر تفقد أنسجة الجسم سُمكها مما يؤدي لظهور النتواءات بالجسم والتجاعيد بسبب انخفاض نسبة الدهون والسائل الليمفاوى بالجسم بينما يظل السيلوليت في الأنسجة بنفس النسبة. ولذلك ييقى السيلوليت بشكل دائم بسبب عدم وجود بطانة جلدية تخفيه. وممارسة التمرينات الرياضية لا تضمن عدم تكون السيلوليت ولكنها ستقلل من نسبته وتؤخر تكونه. وبالتالي الرياضة والنظام الغذائي الصحي ضروريان للغاية لمحاربة السيلوليت. فأسلوب الحياة الذي يتضمن الجلوس لفترة طويلة سواء كان سبب لتكون السيلوليت أو لم يكن يعجل من تكوين السيلوليت.

كيف يتكون السيلوليت؟

لنتعرف على السيلوليت هل يشبة الدهون أم لا وما الفارق بينهما؟

نظام التخلص من النفايات بمنازلنا يشبه جهاز مركب بداخل اجسامنا هو الجهاز الدوراني الليمفاوي هذا الجهاز له عدة وظائف أهمها منع تكون النفايات الضارة بخلايا الجسم. فهو مسئول عن طرد النفايات من الخلايا وبذلك الحفاظ عليها نظيفة وقادرة على التنفس.عندما يحدث شئ يمنع هذا الجهاز من العمل تتراكم النفايات بخلايا الجسم ولا تنظف بشكل صحيح فيحدث تورم أو نتوء لخلايا الجسم وبالتالي يظهر السيلوليت. وبذلك يتضح أن السيلوليت يختلف تماما عن الدهون ويتكون بسبب عدم قيام الجهاز الليمفاوي بوظائفه بشكل صحيح.

يتركب الجلد من عدة طبقات الجلد التحتاني والأدمة (باطن الجلد تحت البشرة) والبشرة. ويتكون السيلوليت في طبقة الجلد التحتاني حيث تنتفخ خلايا الدهون مع تراكم المياه بسبب إعاقة عمل الجهاز الليمفاوي؛ مما يسبب عدم امتصاص السوائل الزائدة بالجسم عن طريق الجهاز الليمفاوي فتنتفخ الخلايا وتحشر بالجسم لعدم وجود حيز كافي. وتترابط الخلايا مع بعضها البعض عن طريق ألياف الكولاجين وهذا يسبب منع امتصاص السوائل الزائدة والنفايات بالخلايا فيتكون بالتالي السيلوليت. وهذه الخلايا المنتفخة تضغط على الأدمة والبشرة واللذان عبارة عن طبقات رقيقة لحد ما فتظهر على البشرة من الخارج.
طبقات الخلايا الدهنية المتجمعة مرتبة في حجرات وهذة الحجرات ليست بجانب بعضها البعض عند النساء مثلما هى عند الرجال. حيث توجد هذة الحجرات بشكل مرتب على قطر واحد لدى الرجال. مما يعني ان هناك مساحة أكبر لتراكم خلايا الدهون عند النساء وهذا يجعلهن أكثر عرضة لتكون السيلوليت والاختلاف الرئيسى بين الدهون والسيلوليت هو أن الدهون يمكن حرقها بسهولة بممارسة التمارين الرياضية بشكل كبير أوعن طريق الصوم.

مراحل تكون السيلوليت:

صنف طبيب الجلدية البرازيلي "دوريس هكسل" مراحل تكون السوليت
المرحلة صفر: لا يتغير شكل سطح الجلد
المرحلة 1 : يظهر الجلد بشكل ناعم دون تكتلات عند الوقوف أو الإستلقاء على الظهر ولكن يظهر بعض السيلوليت عند الضغط على الجلد.
المرحلة 2: يظهر نتوءات على الجلد دون الضغط عليه
المرحلة 3: يظهر نتواءات بالجلد و يبدو مرتفعًا في بعض المناطق

كيفية علاج السيلوليت:

مبدئيًا إذا ازعجك مظهر السيلوليت يمكنك البدء في علاجه دون تدخل جراحي عن طريق أجهزة حائزة على تصريح منظمة الصحة العالمية مثل :

• جهازEnderomologie: شفط لطيفل وتدليك عميق للمناطق المتضررة وزيادة الدورةالدموية وطرد السموم.
• جهاز Velasmooth: عبارة عن مزيج ترددات موجية وأشعة ليزر تحت الحمراء وعلاج للأنسجة لتنعيم الجلد.
وتؤدي هذه الأجهزة إلى الحصول على نتائج فعالة مع الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة كما تتطلب استخدام 14 علاج مبدئ أخر مما يؤدي لعدم الحاجة للذهاب للطبيب لعمل جلسات متابعة كثيرة.
ويتباحث أطباء الجلدية عن مدى تاثير محفز جلدى لا يتطلب إلا حد ادنى من التدخل الجراجي يسمى Sculptra فهو يعمل عن طريق زيادة سمك الجلد في المناطق ذات النتوءات مما يجعل السيلوليت غير ظاهر.
ثانيًا: التدخل الجراحي مناسب لعلاج المرحلة الثالثة في تكون السيلوليت، فالذى يحدث بسبب خلايا الدهون المرتبطة ببعضها البعض عن طريق الياف ضامة يمكن علاجها عن طريق عملية جراحية يتم فيها تكسير الألياف الضامة مما يسمح بتوزيع جيد لهذه الخلايا.
هناك أيضاً عملية شفط الدهون في مناطق معينة مثل البطن ومنطقة الأرداف والفخذين. وهذة العملية تكسب هذه الأجزاء شكل أفضل أيضاً.

وأخيراً يمكنك ممارسة التمارين الرياضية، فهناك دراسات حول هذا الأسلوب في علاج السيلوليت تؤكد أن ممارسة التمارين تؤثر بشكل فعال على شكل ظهور السيلوليت على الجسم. فمن خضعوا لهذه الأبحاث حصلوا على نتائج مذهلة عند قيامهم بتمارين رياضية لمدة 30 دقيقة لمرتين أو ثلاثة في الأسبوع .قومي بممارسة الأيروبيكس لحرق الدهون مع التمارين الغير ضارة بالقلب (لا تتسبب في سرعة نبضات القلب) للتخلص من السيلوليت وتكسب شكل أجمل للعضلات ..أثبت نجاح هذه الوسيلة بالفعل.
غيرى من نظامك الغذائي لبدء التخلص من السيلوليت فالكثيرات قاموا بالتمسك بنظام رياضي صارم ولكن لم يغيرن من نظامهن الغذائي. فالوجبات السريعة هي أسرع طريقة لاكتساب السيلوليت. قللى من السميات التي تصلك من غذائك وشرابك. فهى تؤدي لتراكم الدهون بجسمك وظهور السيلوليت. وهذه السميات (السموم البيضاء) موجودة في الوجبات السريعة لاحتوائها على كميات كبيرة من الملح والسكر والدهون. قومي باستبدالها بالغذاء والمشروبات الصحية من الطبيعة.

اختارى وسيلة للتخلص من السيلوليت المتكون داخل خلايا جسمك وتذكرى أننا جميعا في مركب واحد ..فلا تخجلى من السيلوليت طالما انك تحاولين التخلص منه..لأنه ببساطه مؤشر على وجود شئ غير طبيعي بجسمك..ولاحظي أن النحافة ليست هى الحل لمحاربة السيلوليت..فلا تحاولى ممارسة التمارين في الجيم بشكل زائد عن الحد...وبالمثل لاتحاولى إخفاء السيلوليت بإرتداء ملابس ثقيلة..فقط قومي بعمل التمارين الرياضية بشكل صحي وعدلي من أسلوب حياتك لمحاربة السيلوليت والقضاء علية...
اتمنى لك بشرة جميلة بدون سلويت......

» طرق التخلص من السيلوليت